Mencegah keseringan keguguran

Usia hamil muda memang rentan yang namanya keseringan keguguran, selain seks ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mencegahnya. Diantaranya:

-      mengontrol asupan gizi makanan.

Disarankan agar mengkonsumsi makanan yang mengandung folat 400mg selama 12 minggu setiap hari agar bayi menjadi sehat dan menghindari cacat bawaan. Folat ini bisa dengan mudah ditemukan yakni pada sayuran dengan daun yang hijau gelap seperti kangkung, bayam, brokoli atau sawi.

Selain itu untuk menjaga dan menghindari keguguran saat hamil muda diantaranya:

-      jangan sekali-sekali merokok dan minum-minuman ber alkohol.

Wanita yang hamil muda juga dilarang untuk stress, sebaiknya hindari dengan selalu berfikiran positif. Karena stress dan menyebabkan penurunan nafsu makan sehingga tidak mau makan. Hal ini sangat membahayakan kandungan apalagi usiakehamilan kandungan masih muda.

-      Jangan mengkonsumsi daging yang belum matang apalagi mentah,

Seperti makanan jepang sushi, atau telor setengah matang. Hindari juga mengkonsumsi makanan dengan banyak mengandung vitamin C dan sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung zat besi. Yang penting untuk dilakukan adalah jangan mengkonsumsi obat-obatan, suplemen serta zat-zat kimia lainnya. dan perbanyaklah istirahat.

Sekian informasi mengenai penyakit Ginekologi, untuk lebih jelas dan apabila ada pertanyaan yang ingin disampaikan silahkan klik kolom “konsultasi Dokter Online” di bawah ini. Terima kasih.

article from: ginekologihospital

 Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik Konsultasi online , dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911921/2. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.